ਹੋਮ / ਸਿਹਤ / ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ / ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ / ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
Views
  • ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸੰਪਾਦਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ

ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ) ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਿਚ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਸੁਣ ਲਈ ਆਮ ਨਹੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ - ਜ ਜਿੱਤ - ਹੋਲੀਡੇ ਤੇੜ ਜ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਬੰਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਨਹੀ

ਉੱਥੇ ਸ਼ੁੱਧ ਤੇ ਜ ਇੱਕ "ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ, ਜੋ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ" ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਉਥੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਫਲੋਟਿੰਗ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਉਲਝਣ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸੁਨੇਹੇ ਹੋਣਾ ਹੀ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਾਚਕ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਐਪੀਸੋਡ ਭੁਲੇਖਾ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ| ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ

ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਖ ਦਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ - ਇੱਕ ਜਾਣਕੇ ਆਰਜ਼ੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ – ਹੈ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦ ਕਿ ਸਾਬਕਾ ਢੰਗ ਦੀ ਅਸਲੀ ਹੈ, ਵੱਧ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਢੰਗ ਹੈ ਹਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਪਨਾ ਇਸ ਨੂੰ "ਦੂਰ ਪਿਘਲਾ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ

ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ ਉਦਾਹਰਨ ਨਾਲ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੇਸ ਹੈ

ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਲੇਬਲ

ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਸਾਫ, ਇਕਸਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਥੇ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਪ ਤੱਕ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ

ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਖਰੀਦਣ "ਘੱਟ ਚਰਬੀ" ਭੋਜਨ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਸੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਾਰੀ ਪਾਚਕ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਦੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਮਹਿਸੂਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਲਝਣ, ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ

ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਖੇਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ :-

ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਹੱਕ, ਤੰਦਰੁਸਤ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੁਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋਕ ਦੇ ਦਹਿ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

(੧) ਕੀ ਹੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਹੈ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਤੇ ਖੇਡਦਾ ਹੈ

(੨) ਸਾਬਤ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਕਲਪਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ "ਕਿਆਸ" ਪਰ ਅਸਲੀ ਸੌਦਾ ਹੈ

(੩) ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਇਕਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮੇਤਾਬੋਲਿਸ੍ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਣਚਾਹੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਰੋਤ : ਏ ਬੂਕਸ ਓਂਨਲਿਨ

3.54651162791
ਟਿੱਪਣੀ ਜੋੜੋ

(ਜੇ ਉਪਰਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀਆਂ/ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੋਸਟ ਕਰੋ)

Enter the word
ਨੇਵਿਗਾਤਿਓਂ
Back to top