ਆਯੁਸ਼
-
ਯੂਨਾਨੀ
- ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਯੂਨਾਨੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਆਯੁਰਵੈਦ - ਮੂਲ ਧਾਰਨਾ
- ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਆਯੁਰਵੈਦ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਚੰਗਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁਝਾਅ
- ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁਝਾਅ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਯੋਗ
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅ ਯੋਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਹੈ।
-
ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।